ESTUDIO SOBRE A COORDINACIÓN UNIVERSIDADE DA CORUÑA

 Neste curso 2022-2023 desde o Departamento de Educación Física volvemos a colaborar coa Universidade da Coruña nun estudo para a detección e o traballo orientado á mellora do Trastorno do Desenvolvemento da Coordinación  en nenos de 1º a 4º de Educación Primaria. 

As familias interesadas en participar nesta actividade teñen que firmar o documento que enviamos a través dos alumnos/as e os investigadores que levan o proxecto se poñen en contacto para comunicar se o alumno/a é seleccionado para o estudo (según os resultados obtidos nas probas e actividades xogadas que se fan nas clases de Educación Física)

O alumnado seleccionado participará nunha actividade extraescolar gratuita, a partir de xaneiro, nun horario a determinar entre as familias e os investigadores do programa.

Aquí deixamos a información sobre o estudo:

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS... ¡Y YOGA!

  

¡Hola chic@s! Después de varias semanas de clase y unas cuántas agujetas, ya podemos decir muy orgullosos que hemos entrenado todas las capacidades físicas básicas de nuestro cuerpo y estamos listos para pasar "al siguiente nivel".

Pero como tenéis que seguir entrenando también vuestra memoria, aquí os dejo información sobre las capacidades que habéis trabajado. En breve os pondré una prueba sobre estas capacidades para comprobar si estuvisteis atent@s en clase.

VÍDEO 1 CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

VÍDEO 2 CFB

 Y también os dejo una "Oca" muy especial con la que nos divertiremos en clase jugando todos juntos y mejorando todavía más nuestras capacidades físicas.

Ya sabéis que es importante hacer ejercicio todos los días, así que podéis jugar a la oca con vuestra familia y amigos, o practicar para cuando juguemos en clase... ¡que empiece la diversión!

JUEGO DE LA OCA PARA ENTRENAR LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

ENLACE PARA DESCARGAR JUEGO DE LA OCA

EL YOGA

Además de entrenar la flexibilidad, estamos practicando una disciplina con unas posturas muy divertidas: el YOGA (que significa "unión" de mente y cuerpo).

Aquí os dejo unas cuántas para practicar una de las pruebas que os haré esta semana, donde deberéis realizar vuestras posturas favoritas manteniendo el equilibrio y la correcta postura corporal durante unos segundos. Recuerda que cuánto más practiques mejor te saldrá la prueba. ¿Serás capaz de hacerlas todas?

POSTURAS DE YOGA PARA NIÑOS (enlace para descargar)

Y si aún te quedan ganas de diversión, dale al play al vídeo para practicar diferentes posturas de yoga en tiempo récord y reíros un buen rato, celebrando el Samaín... ¡qué lo disfrutéis! 

RETO COOPERATIVO 4º DE PRIMARIA: CRUZAR EL RÍO

 

Y después de realizar estupendamente el primer reto con aros, subimos un poco el nivel y ya estamos inmersos en el siguiente con ladrillos.

RETO COOPERATIVO 2: En grupos de 5, tendréis 1 minuto para cruzar el río de 10 metros utilizando 6 ladrillos sin que ningún componente caiga al río ni quede atrás. 

Puede parecer fácil, aunque en la primera práctica ya comprobamos que no lo es. Necesitamos mucha coordinación, velocidad, equilibrio, estrategia... ¡trabajando en equipo lo conseguiréis!

LLEGAN NUEVOS RETOS PARA 3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

¡Hola chic@s! Ahora que ya sois unos buenos aprendices de malabaristas, vamos a por el siguiente reto...

RETO: ATRAPALÁPICES

MATERIAL: 5 lápices (o palos de madera o similares)

Tendrás que atrapar 5 lápices en menos de 30 segundos. Para ello, empezarás colocando un lápiz en el dorso de la mano, lanzarlo al aire y atraparlo con esa misma mano. Si lo consigues, lo harás con 2 y así sucesivamente. Si se te cae en alguna tirada, tendrás que repetir esa tirada para pasar a la siguiente. 

Si aún no lo tienes claro, mira el vídeo que tienes a continuación y ¡a practicar!

VIDEO RETO ATRAPALÁPICES

RETO COOPERATIVO PARA 4º... ¡LA VUELTA DEL ARO!

 

Como el año pasado ya me quedó claro que de forma individual sois muy buenos alumn@s, este curso toca superarse y demostrar lo bien que trabajáis en equipo. 

Por eso, muchos de los retos serán cooperativos, donde deberéis trabajar en equipo para poder superarlos. Tendréis que demostrar trabajo en equipo, paciencia, solidaridad, respeto, etc. 

El primero, para ir cogiendo ritmo, no está siendo muy complicado y estoy seguro que lo superaréis. Pero no os confiéis. El nivel de dificultad irá subiendo a medida que pasan las semanas y vuestra unión tendrá que ser más fuerte que nunca para superarlos. Confío en que así sea.

EL RETO:  En grupos de 5, agarrados de las manos formando un círculo, tenéis que conseguir que un aro dé la vuelta entera al círculo sin usar las manos antes de 30"... ¡a por ello!

PRIMER RETO PARA 3º... ¡MALABARES!

 Pues ya llevamos unos cuántos días de clase, así que es hora de proponeros el primer reto. Espero que en unos meses tod@s seáis un@s grandes malabaristas, pero vamos a ir poco a poco, empezando con 1 pelota. Cuanto mejor la manejéis, antes podréis empezar con 2.

Aquí abajo os dejo un vídeo con los "trucos" o ejercicios que podéis elegir. Ya los estamos practicando en clase y lo seguiremos haciendo. La semana que viene haremos el reto. Podéis practicar con una pelota de tenis, pelota malabar, hecha con periódico, una castaña... ¡casi sirve cualquier cosa... pero mejor dejar las naranjas y los huevos para más adelante!

EL RETO: 

- Para superarlo, tenéis que elegir 3 "trucos" y realizarlos correctamente.

-  Para dar por válido cada truco, debéis hacer el movimiento 5 veces seguidas sin fallar. 

- Tendréis 2 oportunidades en cada truco. 

- Si lo conseguís, reto superado. 

Y si no, volveremos a intentarlo más adelante. Confío en que con un poco de esfuerzo tod@s consigáis superarlo... ¡a practicar!

VÍDEO RETO 1: MALABARES CON 1 PELOTA

¡BIENVENIDOS AL NUEVO CURSO!

 

Pues ya estamos un año más arrancando un nuevo curso y, por fin, este año sin restricciones Covid. Durante los próximos meses practicaremos un montón de juegos y deportes diferentes y estoy seguro que el poder vernos la sonrisa ayudará a hacer todavía las clases más divertidas.

Cada semana, a través de este blog, iré poniendo distintas actividades, retos, noticias, etc. por lo que deberéis estar muy atentos para aprovechar aún más las clases de Educación Física. 

En los primeros días empezaremos con unas pruebas físicas para conoceros un poco mejor y después entrenaremos como los deportistas profesionales para ver si algun@ tiene cualidades y puede llegar a los Juegos Olímpicos, donde además de una buena condición física hace falta demostrar otros valores como el esfuerzo, el respeto a los compañeros o la humildad... ¿quién se apunta a intentarlo?

No me queda nada más que daros una gran bienvenida a este curso y espero que la mayoría tengáis el espíritu de los mejores deportistas... ¡acción!

FIN DE CURSO... ¡FELIZ VERANO!

 

Como siempre pasa al finalizar el curso, aún parece que fue ayer cuando llegamos al colegio para empezar y ya nos estamos despidiendo.

Y aunque hemos tenido que convivir otro año entero con el Covid y sus restricciones, esto no nos ha impedido aprender y jugar a un montón de cosas diferentes: baloncesto, yoga, xogos populares, colpbol, primeros auxilios, duni, equilibrio, atletismo, datchball, got talent, acrosport y un largo etcétera.

También realizamos diferentes retos como malabares o el atrapalápices.

Disfrutamos de nuestra carrera solidaria, diferentes rutas de senderismo por el pueblo, asistimos a un campeonato de España de baloncesto, jugamos en las pistas del concello, etc.

Sin duda nos hemos ganado un merecido descanso y sólo me queda felicitaros por un curso tan productivo y desearos un ¡Feliz Verano! lleno de deporte y diversión... ¡hasta el próximo curso!

JUEGOS FIN DE CURSO

 

Con el curso a punto de finalizar, teníamos que ponerle el broche a un año tan divertido y con tantas experiencias y deportes nuevos aprendidos en los últimos meses.

Así que el alumnado de 3º disfrutó de una mañana lúdica en las pistas cubiertas de Betanzos, realizando varios deportes y juegos como el hockey, baloncesto, brilé, fútbol, cuerdas, raquetas... ¡lo pasamos genial!

Fue muy divertido y, aunque nos cansamos mucho, estamos deseando repetirlo el curso que viene.

PARTIDOS PROFES - ALUMN@S 6º EP

 

Y después de 2 años sin celebrarlo por culpa del Covid, en este final de curso por fin pudimos repetir los partidos entre los profesores y el alumnado de 6º que acaba en el colegio.

Es uno de los momentos más esperados del curso y este año no lo fue menos. Durante una mañana entera, todo el alumnado de 6º jugó partidos de fútbol y brilé contra los profesores, con unas gradas llenas de niños animando a ambos bandos y  un ambiente que nos hacía sentir que estábamos jugando la "champions".

El resultado, como siempre, es lo de menos, pero fue sin duda una mañana para recordar, en la que se vivieron momentos muy especiales y que esperamos se repitan en el futuro. Aquí os dejo algunas fotos para que veáis que no miento...

NUTRICIÓN

 

Aunque este tema ya se aprende en otras asignaturas, en el departamento de Educación Física sabemos de la importancia de una buena alimentación, por lo que no podíamos dejar marchar a los alumnos de 6º sin repasar algunos aspectos clave de una comida sana, realizando un juego de búsqueda y preguntas sobre estos aspectos... ¡se lo pasaron muy bien!

El próximo curso seguiremos aprendiendo un poco más sobre las diferencias entre las hamburguesas y las zanahorias...

SALIDA CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL DE BALONCESTO FEMENINO

 

En este final de curso se disputó en Betanzos el campeonato de España infantil de baloncesto femenino. Como ya habíamos practicado baloncesto este curso, no podíamos dejar pasar la oportunidad de ver un partido de alto nivel al lado del colegio.

Así que tuvimos la suerte de poder ir de público, en primera fila, a ver a las futuras jugadoras de la selección española de baloncesto femenino. Además, las aficiones quedaron encantadas porque animamos sin parar y... ¡hasta nos aplaudieron al finalizar el partido!

Fue una experiencia espectacular y de paso repasamos todo lo aprendido en las clases de Educación Física... ¡qué bien jugaban!

XOGOS POPULARES... ¡Y MALABARES!

 

No podíamos terminar el curso sin aprender un poco más sobre nuestra tierra, nuestras raíces y todos esos juegos tan divertidos que practicaban nuestros padres y abuelos cuando eran pequeños.

Aprendimos algunos nuevos y, aunque muchos ya los conocíamos... ¡no dejan de ser divertidos!

Desde la cuerda, la goma, subir la cuerda, el aro-guía hasta las carrilanas, las carreras de sacos o la mariola.

Aquí os dejo algunas fotos para que comprobéis lo bien que se nos dan...

Y como ya demostramos en anteriores ocasiones que l@s alumn@s de 3º son increíbles, en Educación Física quisimos subir aún más el nivel y aprendimos a hacer malabares: con pelotas, el diábolo, los palos del diablo... ¡y hasta el plato chino! Nos lo pasamos genial y nos quedaron muchas ganas de seguir aprendiendo... ¡para el curso que viene!

DÍA DAS LETRAS GALEGAS

 

Este curso, para celebrar el día de las Letras Gallegas, nos propusimos hacer un baile todo el colegio y, en las clases de Educación Física, aprovechamos algunos minutos para ensayar los pasos. 

La canción elegida fue "Terra", de Tanxugueiras. Hubo que aprender muchos pasos, pero al alumnado del Vales no se le resiste nada. 

Y con un día lleno de actuaciones pusieron el colofón con un baile espectacular y muy bien coordinado... ¡se notaron las horas de ensayo!

Aquí os dejo algunas fotos de diferentes momentos... ¡gran trabajo en equipo!