PRUEBA VIRTUAL 1: CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

 

¡Hola chic@s! Después de entrenar nuestras capacidades físicas y conocerlas un poco más, ha llegado el momento de demostrar todo lo que habéis aprendido en clase.

Aquí os dejo una prueba virtual (ficha) muy sencilla. Recordad que deberéis hacerla vosotr@s sin ayuda, sólo tenéis que pensar un poco y recordar lo que trabajamos en clase.

Pasos a seguir:

1. Pincha en el enlace que tienes más abajo.

2. Cubre la ficha.

3. Dale a "Terminado".

4. Escribe tu nombre y la clase en la que estás (3º A, 3º B, 3º C, 3º D o 3º E).

5. Dale a "Enviar".

Tienes 2 semanas para hacerla, hasta el 12 de noviembre... ¡pero no la dejes para el último día!

FICHA CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

EL EQUILIBRIO... ¡Y EL YOGA!

Y no todo va a ser correr, ¿verdad? Ahora estamos aprendiendo a controlar nuestro cuerpo e intentando mejorar una cualidad física muy importante: el EQUILIBRIO. 

Además de jugar y pasar un rato divertido, tendremos que superar algunas pruebas para demostrar que somos unos auténticos equilibristas.

Para conocer un poquito más sobre esta cualidad, os dejo un vídeo que os explica los distintos tipos de equilibrio que existen.

EL EQUILIBRIO (Estático - Dinámico)

Además, dentro del equilibrio, estamos practicando una disciplina con unas posturas muy divertidas: el YOGA (que significa "unión" de mente y cuerpo).

Aquí os dejo unas cuántas para practicar una de las pruebas de equilibrio, donde deberéis realizar vuestras posturas favoritas manteniendo el equilibrio y la correcta postura corporal durante unos segundos. Recuerda que cuánto más practiques mejor te saldrá la prueba. ¿Serás capaz de hacerlas todas?

POSTURAS DE YOGA PARA NIÑOS (enlace para descargar)

Y si aún te quedan ganas de diversión, dale al play al vídeo para practicar diferentes posturas de yoga en tiempo récord y reíros un buen rato, celebrando el Samaín... ¡qué lo disfrutéis! 

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

 

¡Hola chic@s! Después de varias semanas de clase y unas cuántas agujetas, ya podemos decir muy orgullosos que hemos entrenado todas las capacidades físicas básicas de nuestro cuerpo y estamos listos para pasar "al siguiente nivel".

Pero como tenemos que seguir entrenando también nuestra memoria, aquí os dejo información sobre las capacidades que hemos trabajado. Recordad que en breve os pondré una prueba sobre estas capacidades.

VÍDEO 1 CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

VÍDEO 2 CFB

 Y también os dejo una "Oca" muy especial con la que nos divertiremos en clase jugando todos juntos y mejorando todavía más nuestras capacidades físicas.

Ya sabéis que es importante hacer ejercicio todos los días, así que podéis jugar a la oca con vuestra familia y amigos, o practicar para cuando juguemos en clase... ¡que empiece la diversión!

JUEGO DE LA OCA PARA ENTRENAR LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

ENLACE PARA DESCARGAR JUEGO DE LA OCA

RETO 2: ATRAPALÁPICES

 

¡Hola chic@s! Ahora que ya sois unos buenos aprendices de malabaristas, vamos a por el siguiente nivel.

RETO: ATRAPALÁPICES

MATERIAL: 5 lápices o palos de madera similares

Tendrás que atrapar 5 lápices en menos de 30 segundos. Para ello, empezarás colocando un lápiz en el dorso de la mano, lanzarlo al aire y atraparlo con esa misma mano. Si lo consigues, lo harás con 2 y así sucesivamente. Si se te cae en alguna tirada, tendrás que repetir esa tirada para pasar a la siguiente. 

Si aún no lo tienes claro, mira el vídeo que tienes a continuación y ¡a practicar!

VIDEO RETO ATRAPALÁPICES