CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS... ¡Y YOGA!

  

¡Hola chic@s! Después de varias semanas de clase y unas cuántas agujetas, ya podemos decir muy orgullosos que hemos entrenado todas las capacidades físicas básicas de nuestro cuerpo y estamos listos para pasar "al siguiente nivel".

Pero como tenéis que seguir entrenando también vuestra memoria, aquí os dejo información sobre las capacidades que habéis trabajado. En breve os pondré una prueba sobre estas capacidades para comprobar si estuvisteis atent@s en clase.

VÍDEO 1 CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

VÍDEO 2 CFB

 Y también os dejo una "Oca" muy especial con la que nos divertiremos en clase jugando todos juntos y mejorando todavía más nuestras capacidades físicas.

Ya sabéis que es importante hacer ejercicio todos los días, así que podéis jugar a la oca con vuestra familia y amigos, o practicar para cuando juguemos en clase... ¡que empiece la diversión!

JUEGO DE LA OCA PARA ENTRENAR LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

ENLACE PARA DESCARGAR JUEGO DE LA OCA

EL YOGA

Además de entrenar la flexibilidad, estamos practicando una disciplina con unas posturas muy divertidas: el YOGA (que significa "unión" de mente y cuerpo).

Aquí os dejo unas cuántas para practicar una de las pruebas que os haré esta semana, donde deberéis realizar vuestras posturas favoritas manteniendo el equilibrio y la correcta postura corporal durante unos segundos. Recuerda que cuánto más practiques mejor te saldrá la prueba. ¿Serás capaz de hacerlas todas?

POSTURAS DE YOGA PARA NIÑOS (enlace para descargar)

Y si aún te quedan ganas de diversión, dale al play al vídeo para practicar diferentes posturas de yoga en tiempo récord y reíros un buen rato, celebrando el Samaín... ¡qué lo disfrutéis! 

RETO COOPERATIVO 4º DE PRIMARIA: CRUZAR EL RÍO

 

Y después de realizar estupendamente el primer reto con aros, subimos un poco el nivel y ya estamos inmersos en el siguiente con ladrillos.

RETO COOPERATIVO 2: En grupos de 5, tendréis 1 minuto para cruzar el río de 10 metros utilizando 6 ladrillos sin que ningún componente caiga al río ni quede atrás. 

Puede parecer fácil, aunque en la primera práctica ya comprobamos que no lo es. Necesitamos mucha coordinación, velocidad, equilibrio, estrategia... ¡trabajando en equipo lo conseguiréis!

LLEGAN NUEVOS RETOS PARA 3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

¡Hola chic@s! Ahora que ya sois unos buenos aprendices de malabaristas, vamos a por el siguiente reto...

RETO: ATRAPALÁPICES

MATERIAL: 5 lápices (o palos de madera o similares)

Tendrás que atrapar 5 lápices en menos de 30 segundos. Para ello, empezarás colocando un lápiz en el dorso de la mano, lanzarlo al aire y atraparlo con esa misma mano. Si lo consigues, lo harás con 2 y así sucesivamente. Si se te cae en alguna tirada, tendrás que repetir esa tirada para pasar a la siguiente. 

Si aún no lo tienes claro, mira el vídeo que tienes a continuación y ¡a practicar!

VIDEO RETO ATRAPALÁPICES