¡Hola chic@s! Después de varias semanas de clase y unas cuántas agujetas, ya podemos decir muy orgullosos que hemos entrenado todas las capacidades físicas básicas de nuestro cuerpo y estamos listos para pasar "al siguiente nivel".
Pero como tenéis que seguir entrenando también vuestra memoria, aquí os dejo información sobre las capacidades que habéis trabajado. En breve os pondré una prueba sobre estas capacidades para comprobar si estuvisteis atent@s en clase.
VÍDEO 1 CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
VÍDEO 2 CFB
Y también os dejo una "Oca" muy especial con la que nos divertiremos en clase jugando todos juntos y mejorando todavía más nuestras capacidades físicas.
Ya sabéis que es importante hacer ejercicio todos los días, así que podéis jugar a la oca con vuestra familia y amigos, o practicar para cuando juguemos en clase... ¡que empiece la diversión!
JUEGO DE LA OCA PARA ENTRENAR LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Además de entrenar la flexibilidad, estamos practicando una disciplina con unas posturas muy divertidas: el YOGA (que significa "unión" de mente y cuerpo).
Aquí os dejo unas cuántas para practicar una de las pruebas que os haré esta semana, donde deberéis realizar vuestras posturas favoritas manteniendo el equilibrio y la correcta postura corporal durante unos segundos. Recuerda que cuánto más practiques mejor te saldrá la prueba. ¿Serás capaz de hacerlas todas?
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