domingo, 26 de octubre de 2025

RETO 2 - 3º EP - ATRAPALÁPICES

  ¡Hola chic@s! Ahora que ya sois unos buenos aprendices de malabaristas, vamos a por el siguiente nivel.

RETO: ATRAPALÁPICES

MATERIAL: 5 lápices o palos de madera similares

Tendrás que atrapar 5 lápices en menos de 30 segundos. Para ello, empezarás colocando un lápiz en el dorso de la mano, lanzarlo al aire y atraparlo con esa misma mano. Si lo consigues, lo harás con 2 y así sucesivamente. Si se te cae en alguna tirada, tendrás que repetir esa tirada para pasar a la siguiente. 

Si aún no lo tienes claro, mira el vídeo que tienes a continuación y ¡a practicar!

VIDEO RETO ATRAPALÁPICES

PD: recordar que no es necesario comprar nada, tenemos en clase para compartir y practicar.

miércoles, 24 de septiembre de 2025

RETO 1 3º EP: MALABARES CON 1 PELOTA

 

¡Hola chic@s! Aquí llega el primer reto del curso... ¡malabares! Como estamos empezando, vamos solamente con 1 pelota. 

EL RETO: consiste en 5 ejercicios + 1 "comodín".

Para superar el reto: deberéis hacer bien al menos 4 ejercicios. 

Si hacéis 3 ejercicios bien, podréis conseguir el reto si superáis también el ejercicio "comodín".

Recordad que cada ejercicio tenéis que hacerlo sin fallar 10 veces seguidas. Tenéis 2 intentos en cada ejercicio para conseguirlo.

Aquí os dejo el enlace al vídeo, por si no los recordáis... ¡buena práctica!

ENLACE VÍDEO

domingo, 7 de septiembre de 2025

¡BIENVENIDOS AL CURSO 25-26!

 3, 2, 1... ¡arrancando motores! ¡YA EMPEZAMOS UN NUEVO CURSO!

 Durante los próximos meses compartiremos mucho tiempo, en el que practicaremos un montón de juegos y deportes diferentes cada día.

Cada semana, a través de este blog, iré poniendo distintas actividades, retos, noticias, etc. por lo que deberéis estar muy atentos para aprovechar aún más las clases de Educación Física. 

En los primeros días haremos unas pruebas físicas para conocernos un poco mejor y después entrenaremos como los deportistas profesionales para ver si algun@ tiene cualidades y puede llegar a los Juegos Olímpicos, donde además de una buena condición física hace falta demostrar otros valores como el esfuerzo, el respeto a los compañeros o la humildad... ¿quién se apunta a intentarlo?

Además, este curso girará en torno al proyecto deportivo "EL CAMINO DEL VALES": a partir de octubre, cada clase (tanto en 3º como en 4º de EP) intentará completar el CAMINO INGLÉS (que pasa por Betanzos); a lo largo del curso, iremos haciendo pruebas, retos, trabajos y, todo esto, además de la actitud en clase, hará que suméis kilómetros y que algunas clases lleguen hasta Santiago y otras se queden por el camino. Aquellas clases que consigan llegar conseguirán la ansiada "Compostela" (diploma del buen peregrino)... ¡con esfuerzo lo conseguiréis seguro!

No me queda nada más que daros una gran bienvenida a este curso y espero que la mayoría tengáis el espíritu de los mejores deportistas y peregrinos... ¡acción!

viernes, 14 de febrero de 2025

RETO 4 (2ª EVALUACIÓN): MALABARES CON 2 PELOTAS

 Vamos a por otro reto. Antes de Navidad aprendimos a hacer malabares con 1 pelota. Pasamos al siguiente nivel. Ahora lo haremos con 2 pelotas. Aumenta la dificultad pero con práctica, práctica y más práctica estoy seguro que lo conseguiréis.

Además de realizar los ejercicios en clase, os dejo un pequeño vídeo con los trucos que estamos practicando. Recordad que para superar el reto tendréis que hacer bien, al menos, 4 de los 5 trucos (y cada truco, para ser correcto, deberás hacerlo 10 veces seguidas sin fallar).

Y si conseguís hacer el "truco estrella" será reto superado directamente. Pinchad en el enlace y... ¡a practicar!

*Para conocer el "truco estrella" deberás preguntarme en clase en que consiste...


RETO MALABARES 3º EDUCACIÓN PRIMARIA


jueves, 21 de noviembre de 2024

NUEVOS RETOS EN EDUCACIÓN FÍSICA: ATRAPALÁPICES Y SALTO DE CUERDA

   

Y después del "atrapalápices", vamos a por un reto más sencillo, pero también más intenso y de mayor esfuerzo físico. Tendréis que demostrar coordinación, velocidad, resistencia... para poder superarlo.

Hay 2 opciones para elegir:

- Opción 1: Dar 40 saltos en 30 segundos.

- Opción 2: Dar 20 saltos de forma consecutiva sin fallar ( 2 intentos). Sin límite de tiempo.



El día de la prueba deberéis elegir vuestra opción y concentraros para superar el reto. Aunque ya lo estamos practicando en clase, ya sabéis que cuánto más saltéis mejor os saldrá. Así que... ¡ánimo y a saltar!


Por si queréis seguir haciendo el reto de los "lápices", os dejo aquí el vídeo... ¡a superarlo!

RETO: ATRAPALÁPICES

MATERIAL: 5 lápices o palos de madera similares

Tendrás que atrapar 5 lápices en menos de 30 segundos. Para ello, empezarás colocando un lápiz en el dorso de la mano, lanzarlo al aire y atraparlo con esa misma mano. Si lo consigues, lo harás con 2 y así sucesivamente. Si se te cae en alguna tirada, tendrás que repetir esa tirada para pasar a la siguiente. 

Si aún no lo tienes claro, mira el vídeo que tienes a continuación y ¡a practicar!

VIDEO RETO ATRAPALÁPICES



domingo, 22 de septiembre de 2024

RETO 1: MALABARES CON 1 PELOTA

 

¡Hola chic@s! Acabamos de empezar, pero el tiempo pasa muy rápido, así que vamos a aprovecharlo todo lo posible. Y así llega el primer reto del curso... ¡malabares! Como estamos empezando, vamos solamente con 1 pelota. 

EL RETO: consiste en 5 ejercicios + 1 "comodín".

Para superar el reto: deberéis hacer bien al menos 4 ejercicios. 

Si hacéis 3 ejercicios bien, podréis conseguir el reto si superáis también el ejercicio "comodín".

Recordad que cada ejercicio tenéis que hacerlo sin fallar 10 veces seguidas. Tenéis 2 intentos en cada ejercicio para conseguirlo.

Y como siempre os digo, cuanto más practiquéis mejor os saldrá el día del Reto. No os confiéis y practicad un poco cada día, es la mejor manera de superarlo.

Aquí os dejo el enlace al vídeo, por si no los recordáis... ¡buena práctica!


ENLACE VÍDEO

¡BIENVENID@S AL CURSO 24-25!

 

3, 2, 1... ¡arrancando motores! ¡YA ESTAMOS EN 3º!

 Durante los próximos meses compartiremos mucho tiempo, en el que practicaremos un montón de juegos y deportes diferentes cada día.

Cada semana, a través de este blog, iré poniendo distintas actividades, retos, noticias, etc. por lo que deberéis estar muy atentos para aprovechar aún más las clases de Educación Física. 

En los primeros días ya hemos empezado con unas pruebas físicas para conocernos un poco mejor y después entrenaremos como los deportistas profesionales para ver si algun@ tiene cualidades y puede llegar a los Juegos Olímpicos, donde además de una buena condición física hace falta demostrar otros valores como el esfuerzo, el respeto a los compañeros o la humildad... ¿quién se apunta a intentarlo?

Además, en este curso realizaremos algunos pequeños proyectos deportivos: por ejemplo, sobre el "camino de Santiago" (el camino Inglés pasa por Betanzos); otro sobre los "Juegos Olímpicos" (que serán en Los Ángeles en el 2028); y alguna sorpresa más... y en donde l@s que mejor trabajen en equipo y se esfuercen conseguirán las preciadas medallas.

Aquí os dejo el "JURAMENTO OLÍMPICO" que realizan tod@s l@s deportistas que participan en los Juegos, para que veáis la importancia que tienen los valores de cada atleta además de sus resultados:

En nombre de los atletas/jueces/entrenadores, prometemos participar en estos Juegos Olímpicos, respetando y cumpliendo las reglas y con el espíritu del juego limpio, la inclusión y la igualdad. Juntos somos solidarios y nos comprometemos con el deporte sin dopaje, sin trampas, sin ningún tipo de discriminación. Hacemos esto por el honor de nuestros equipos, en el respeto de los Principios Fundamentales del Olimpismo y para hacer del mundo un lugar mejor a través del deporte.

No me queda nada más que daros una gran bienvenida a este curso y espero que la mayoría tengáis el espíritu de los mejores deportistas... ¡acción!