¡VAMOS A MOVERNOS! Día 1

Y después de practicar badminton, salto de cuerda, peonza, hockey... y en plena organización de nuestra "Carrera Solidaria"... llega el coronavirus y nos dice que nos esforcemos un poco más para hacer deporte. Pues no pasa nada. Vamos a hacerlo. Ya sabéis que es muy importante movernos al menos 30 minutos al día. A partir de hoy, iremos poniendo información, retos, consejos, etc. para que estos días sean tan divertidos como lo eran en el cole hasta que volvamos. Tratemos de verle el lado positivo a estas semanas. ¡Arrancamos!

Para empezar, vamos a bailar. Sí, porque existen multitud de canciones y vídeos para movernos al ritmo de la música. Desde los clásicos "cantajuegos" hasta coreografías o bailes como estos que os proponemos.

Aquí os dejamos también un enlace interesantes para cuidaros y comer bien, que es igual de importante que hacer ejercicio:

ALIMENTACIÓN: qué es una dieta equilibrada, diseñar menús saludables, las calorías...

Por último, os proponemos un "reto", que no todo va a ser estudiar...

Mucho ánimo y ya sabéis... ¡quedaros en casa!

PD: Los alumnos de 3º y 4º que estáis haciendo el diario de Educación Física podéis seguir haciéndolo y contando los ejercicios y juegos que hacéis en casa... ¡todo suma!