NUEVOS RETOS EN EDUCACIÓN FÍSICA: ATRAPALÁPICES Y SALTO DE CUERDA

   

Y después del "atrapalápices", vamos a por un reto más sencillo, pero también más intenso y de mayor esfuerzo físico. Tendréis que demostrar coordinación, velocidad, resistencia... para poder superarlo.

Hay 2 opciones para elegir:

- Opción 1: Dar 40 saltos en 30 segundos.

- Opción 2: Dar 20 saltos de forma consecutiva sin fallar ( 2 intentos). Sin límite de tiempo.

El día de la prueba deberéis elegir vuestra opción y concentraros para superar el reto. Aunque ya lo estamos practicando en clase, ya sabéis que cuánto más saltéis mejor os saldrá. Así que... ¡ánimo y a saltar!

Por si queréis seguir haciendo el reto de los "lápices", os dejo aquí el vídeo... ¡a superarlo!

RETO: ATRAPALÁPICES

MATERIAL: 5 lápices o palos de madera similares

Tendrás que atrapar 5 lápices en menos de 30 segundos. Para ello, empezarás colocando un lápiz en el dorso de la mano, lanzarlo al aire y atraparlo con esa misma mano. Si lo consigues, lo harás con 2 y así sucesivamente. Si se te cae en alguna tirada, tendrás que repetir esa tirada para pasar a la siguiente. 

Si aún no lo tienes claro, mira el vídeo que tienes a continuación y ¡a practicar!

VIDEO RETO ATRAPALÁPICES

RETO 1: MALABARES CON 1 PELOTA

 

¡Hola chic@s! Acabamos de empezar, pero el tiempo pasa muy rápido, así que vamos a aprovecharlo todo lo posible. Y así llega el primer reto del curso... ¡malabares! Como estamos empezando, vamos solamente con 1 pelota. 

EL RETO: consiste en 5 ejercicios + 1 "comodín".

Para superar el reto: deberéis hacer bien al menos 4 ejercicios. 

Si hacéis 3 ejercicios bien, podréis conseguir el reto si superáis también el ejercicio "comodín".

Recordad que cada ejercicio tenéis que hacerlo sin fallar 10 veces seguidas. Tenéis 2 intentos en cada ejercicio para conseguirlo.

Y como siempre os digo, cuanto más practiquéis mejor os saldrá el día del Reto. No os confiéis y practicad un poco cada día, es la mejor manera de superarlo.

Aquí os dejo el enlace al vídeo, por si no los recordáis... ¡buena práctica!

ENLACE VÍDEO

¡BIENVENID@S AL CURSO 24-25!

 

3, 2, 1... ¡arrancando motores! ¡YA ESTAMOS EN 3º!

 Durante los próximos meses compartiremos mucho tiempo, en el que practicaremos un montón de juegos y deportes diferentes cada día.

Cada semana, a través de este blog, iré poniendo distintas actividades, retos, noticias, etc. por lo que deberéis estar muy atentos para aprovechar aún más las clases de Educación Física. 

En los primeros días ya hemos empezado con unas pruebas físicas para conocernos un poco mejor y después entrenaremos como los deportistas profesionales para ver si algun@ tiene cualidades y puede llegar a los Juegos Olímpicos, donde además de una buena condición física hace falta demostrar otros valores como el esfuerzo, el respeto a los compañeros o la humildad... ¿quién se apunta a intentarlo?

Además, en este curso realizaremos algunos pequeños proyectos deportivos: por ejemplo, sobre el "camino de Santiago" (el camino Inglés pasa por Betanzos); otro sobre los "Juegos Olímpicos" (que serán en Los Ángeles en el 2028); y alguna sorpresa más... y en donde l@s que mejor trabajen en equipo y se esfuercen conseguirán las preciadas medallas.

Aquí os dejo el "JURAMENTO OLÍMPICO" que realizan tod@s l@s deportistas que participan en los Juegos, para que veáis la importancia que tienen los valores de cada atleta además de sus resultados:

En nombre de los atletas/jueces/entrenadores, prometemos participar en estos Juegos Olímpicos, respetando y cumpliendo las reglas y con el espíritu del juego limpio, la inclusión y la igualdad. Juntos somos solidarios y nos comprometemos con el deporte sin dopaje, sin trampas, sin ningún tipo de discriminación. Hacemos esto por el honor de nuestros equipos, en el respeto de los Principios Fundamentales del Olimpismo y para hacer del mundo un lugar mejor a través del deporte.

No me queda nada más que daros una gran bienvenida a este curso y espero que la mayoría tengáis el espíritu de los mejores deportistas... ¡acción!

RETO ABRIL: SALTOS EN EL CÍRCULO... Y MÁS ACTIVIDADES DEPORTIVAS

 

¡¡Hola chic@s!! Ya estamos en abril y nos quedan apenas un par de meses para terminar el curso. Hemos aprendido un montón de juegos y deportes nuevos, pero todavía nos queda tiempo para aprender algunos más. 

Mientras tanto, vamos con el reto de este mes de abril, saltos en el círculo. Para superarlo, tendréis que:

- Elegir 5 saltos de los que hemos practicado en clase.

- Realizar correctamente 2 veces seguidas cada salto.

- Tendrás 2 intentos en cada uno de ellos.

Si todavía tienes dudas sobre los saltos, pincha en el enlace que tienes a continuación para ver un vídeo y poder practicar en casa.

VÍDEO SALTOS EN EL CÍRCULO

Además de aprender deportes nuevos como DUNI, BOTEBOL, HOCKEY, COLPBOL... hemos realizado otras actividades destacadas y aquí os dejo el enlace (si pincháis encima) para que podáis recordarlas:

- SEMANA DE EDUCACIÓN VIAL

Durante una semana, hemos jugado sobre ruedas con patines y monopatines, además de aprender un montón de cosas sobre las señales de tráfico y como debemos comportarnos ante las diferentes señales que nos encontramos en las carreteras.

- CAMPEONATO PROVINCIAL DE CROS ESCOLAR

El pasado 12 de abril participamos con varios alumnos/as en la final provincial de Cros Escolar en Porto do Son, donde nuestra alumna Ivana de 3º se proclamó campeona provincial en su categoría...¡enhorabuena!

- ATLETISMO

En este mes de abril, el alumnado de 1º a 4º de Primaria tuvo la suerte de disfrutar de una miniolimpiada de Atletismo con técnicos de la Xunta con los que realizamos un montón de actividades relacionadas con este deporte, dentro del programa Xogade en el que participa el centro.

- WATERPOLO

El alumnado de 4º, 5º y 6º de Primaria asistió a una charla en el centro sobre este deporte con la posibilidad de ofertar esta actividad en el próximo curso en colaboración con el Concello de Betanzos.

Ya veis que no paramos de hacer deporte y nos quedan 2 meses para seguir haciéndolo... ¡a practicar!

RETO 2ª EVALUACIÓN: MALABARES CON 2 PELOTAS

Vamos a por otro reto. Antes de Navidad aprendimos a hacer malabares con 1 pelota. Pasamos al siguiente nivel. Ahora lo haremos con 2 pelotas. Aumenta la dificultad pero con práctica, práctica y más práctica estoy seguro que lo conseguiréis.

Además de realizar los ejercicios en clase, os dejo un pequeño vídeo con los trucos que estamos practicando. Recordad que para superar el reto tendréis que hacer bien, al menos, 4 de los 5 trucos (y cada truco, para ser correcto, deberás hacerlo 10 veces seguidas sin fallar).

Y si conseguís hacer el "truco estrella" será reto superado directamente. Pinchad en el enlace y... ¡a practicar!

*Para conocer el "truco estrella" deberás preguntarme en clase en que consiste...

RETO MALABARES 3º EDUCACIÓN PRIMARIA